10.2 km | 00:59:29 | 05:50/km日期: 2022-01-06 05:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'36" / 05'03" / 05'27" / 06'12" / 05'56" / 06'01" / 09'19" / 10'29" / 07'12" / 05'36" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'32") | 194 / 10194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'03" | 00:10'39" |
| 3 | 05'27" | 00:16'06" |
| 4 | 06'12" | 00:22'18" |
| 5 | 05'56" | 00:28'14" |
| 6 | 06'01" | 00:34'15" |
| 7 | 09'19" | 00:43'34" |
| 8 | 10'29" | 00:54'03" |
| 9 | 07'12" | 01:01'15" |
| 10 | 05'36" | 01:06'51" |
| 10.2 | 05'39" | 01:07'57" |
ricky tseng 說推
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