10.1 km | 00:59:09 | 05:52/km日期: 2013-05-20 17:28 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 39 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'47" / 05'40" / 05'57" / 05'45" / 05'55" / 06'09" / 06'07" / 06'10" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'37" | 1003 / 2010 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1009 / 3019 |
| 4 | | 05'41" (+00'04") | 993 / 4013 |
| 5 | | 05'54" (+00'17") | 1007 / 5020 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1011 / 6031 |
| 7 | | 05'53" (+00'16") | 998 / 7030 |
| 8 | | 06'10" (+00'33") | 1007 / 8038 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 1003 / 9041 |
| 10 | | 06'10" (+00'33") | 1005 / 10047 |
超熱的.雖然有補水.沒想到7K後是沒體力.下次跑前要吃東西!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.21 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
633.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'47" | 00:17'03" |
| 4 | 05'40" | 00:22'43" |
| 5 | 05'57" | 00:28'40" |
| 6 | 05'45" | 00:34'25" |
| 7 | 05'55" | 00:40'20" |
| 8 | 06'09" | 00:46'29" |
| 9 | 06'07" | 00:52'36" |
| 10 | 06'10" | 00:58'46" |
| 10.1 | 05'35" | 00:59'09" |
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