8.0 km | 00:58:21 | 07:16/km日期: 2022-01-04 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'59" / 06'47" / 06'08" / 06'42" / 06'41" / 07'27" / 07'03" / 09'00" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+02'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+02'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+02'36") | 117 / 7117 |
9 | | 05'58" (+01'11") | 41 / 7158 |
10 | | 13'26" (+08'39") | 111 / 7270 |
11 | | 05'24" (+00'37") | 46 / 7316 |
12 | | 15'46" (+10'59") | 95 / 7411 |
13 | | 04'47" | 52 / 7463 |
14 | | 15'27" (+10'40") | 97 / 7561 |
15 | | 06'19" (+01'32") | 39 / 7600 |
16 | | 07'11" (+02'24") | 208 / 7809 |
17 | | 06'09" (+01'22") | 219 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'47" | 00:14'46" |
3 | 06'08" | 00:20'54" |
4 | 06'42" | 00:27'36" |
5 | 06'41" | 00:34'17" |
6 | 07'27" | 00:41'44" |
7 | 07'03" | 00:48'47" |
8 | 09'00" | 00:57'47" |
8.0 | 07'36" | 00:58'00" |