7.8 km | 00:32:27 | 04:09/km日期: 2022-01-04 16:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'08" / 04'12" / 04'12" / 04'13" / 04'09" / 04'10" / 04'07" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 804 / 7804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'12" | 00:08'20" |
| 3 | 04'12" | 00:12'32" |
| 4 | 04'13" | 00:16'45" |
| 5 | 04'09" | 00:20'54" |
| 6 | 04'10" | 00:25'04" |
| 7 | 04'07" | 00:29'11" |
| 7.8 | 04'03" | 00:32'27" |
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