chinyi 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

chinyi 台中
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5.9 km | 00:37:02 | 06:18/km

日期: 2015-06-08 21:28 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 04'52" / 04'52" / 05'51" / 06'51" / 07'38" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'48"

989 / 989

2

04'55"

(09'40")

04'52" (+00'04")

1009 / 1998

3

05'45"

(15'25")

05'45" (+00'57")

997 / 2995

4

06'55"

(22'20")

06'54" (+02'06")

1002 / 3998

5

07'44"

(30'04")

07'39" (+02'51")

1009 / 5007

6

06'58"

(37'02")

08'00" (+03'12")

869 / 5876

6月累積里程 : 9.42 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 92.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Sjoung Chou, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-06-08 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'52"	00:09'44"
3	05'51"	00:15'35"
4	06'51"	00:22'26"
5	07'38"	00:30'04"
5.9	07'56"	00:37'02"

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