10.2 km | 01:09:29 | 06:48/km日期: 2021-12-25 06:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'41" / 06'29" / 06'40" / 06'33" / 06'37" / 06'25" / 07'04" / 07'29" / 07'17" / 06'44" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'58") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'29" | 00:13'10" |
| 3 | 06'40" | 00:19'50" |
| 4 | 06'33" | 00:26'23" |
| 5 | 06'37" | 00:33'00" |
| 6 | 06'25" | 00:39'25" |
| 7 | 07'04" | 00:46'29" |
| 8 | 07'29" | 00:53'58" |
| 9 | 07'17" | 01:01'15" |
| 10 | 06'44" | 01:07'59" |
| 10.2 | 07'20" | 01:09'30" |
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