3.3 km | 00:18:38 | 05:42/km日期: 2021-12-17 18:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'21" / 05'33" / 05'47" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 262 / 3262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 05'33" | 00:08'54" |
| 3 | 05'47" | 00:14'41" |
| 3.3 | 04'30" | 00:15'52" |
留言 
