caterlanse 2013/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
ID 4692

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12.4 km | 01:11:14 | 05:44/km

日期: 2013-05-16 16:53 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 03'24" / 05'59" / 05'50" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'53" / 05'42" / 05'38" / 06'33" / 06'25" / 05'33" /

5月累積里程 : 304.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 薇薇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	05'59"	00:09'23"
3	05'50"	00:15'13"
4	05'53"	00:21'06"
5	05'54"	00:27'00"
6	05'53"	00:32'53"
7	05'51"	00:38'44"
8	05'53"	00:44'37"
9	05'42"	00:50'19"
10	05'38"	00:55'57"
11	06'33"	01:02'30"
12	06'25"	01:08'55"
12.4	05'33"	01:11'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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