7.6 km | 00:53:37 | 07:01/km日期: 2021-12-18 06:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'16" / 06'40" / 07'05" / 07'06" / 06'56" / 06'45" / 06'30" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 634 / 7634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'40" | 00:14'56" |
| 3 | 07'05" | 00:22'01" |
| 4 | 07'06" | 00:29'07" |
| 5 | 06'56" | 00:36'03" |
| 6 | 06'45" | 00:42'48" |
| 7 | 06'30" | 00:49'18" |
| 7.6 | 06'29" | 00:53'25" |
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