9.5 km | 00:46:26 | 04:53/km日期: 2021-12-17 05:54 - 平均心率: 63 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'11" / 04'57" / 05'02" / 04'51" / 04'42" / 04'41" / 04'46" / 04'41" / 04'49" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1005 / 1005 | 179 / 107 |
| 2 | | 04'55" (+00'19") | 1005 / 2011 | 181 / 112 |
| 3 | | 05'00" (+00'24") | 1003 / 3014 | 181 / 110 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 1006 / 4021 | 181 / 113 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 1007 / 5028 | 183 / 114 |
| 6 | | 04'36" | 1003 / 6032 | 183 / 118 |
| 7 | | 04'45" (+00'09") | 1011 / 7044 | 180 / 116 |
| 8 | | 04'44" (+00'08") | 1002 / 8046 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'41" (+00'05") | 1006 / 9052 | 180 / 118 |
| 10 | | 05'16" (+00'40") | 499 / 9551 | 181 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 05'02" | 00:15'10" |
| 4 | 04'51" | 00:20'01" |
| 5 | 04'42" | 00:24'43" |
| 6 | 04'41" | 00:29'24" |
| 7 | 04'46" | 00:34'10" |
| 8 | 04'41" | 00:38'51" |
| 9 | 04'49" | 00:43'40" |
| 9.5 | 05'32" | 00:46'26" |
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