Steven Wu 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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6.1 km | 00:35:39 | 05:51/km

日期: 2015-06-03 10:14 - 地點: 鹽中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'13" / 05'49" / 05'58" / 06'02" / 05'46" / 05'29" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'11" (+00'44")

1009 / 1009

2

05'51"

(12'06")

05'49" (+00'22")

1005 / 2015

3

06'04"

(18'10")

05'58" (+00'31")

1015 / 3030

4

06'06"

(24'16")

06'01" (+00'34")

1011 / 4042

5

05'47"

(30'03")

05'44" (+00'17")

1008 / 5051

展開計圈分析

6月累積里程 : 40.56 km

Diadora Shark 累積 : 382.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾達卿, 蔡頭和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'49"	00:12'02"
3	05'58"	00:18'00"
4	06'02"	00:24'02"
5	05'46"	00:29'48"
6	05'29"	00:35'17"
6.1	04'44"	00:35'39"

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