陳靖蓉 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳靖蓉台北市
ID 593756

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3.9 km | 01:07:14 | 17:12/km

日期: 2021-12-15 19:51 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'56" / 08'22" / 33'35" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'56"

(12'56")

12'46"

1012 / 1012

2

34'56"

(47'52")

22'57" (+10'11")

1521 / 2533

3

14'18"

(01:02'10")

14'07" (+01'21")

1012 / 3545

4

04'28"

(01:06'38")

12'18"

362 / 3908

12月累積里程 : 11.88 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	08'22"	00:21'18"
3	33'35"	00:54'53"
3.9	12'55"	01:06'38"

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