7.0 km | 00:50:26 | 07:10/km日期: 2015-06-02 19:20 - 地點: 樟河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 323 Cal
Pace: 00'14" / 03'22" / 06'57" / 06'48" / 07'07" / 07'04" / 08'03" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'42" (+06'58") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.78 km 
Asics GEL-NIMBUS 16 T485N-3497 累積 :
1613.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'14" | 00:00'14" |
| 2 | 03'22" | 00:03'36" |
| 3 | 06'57" | 00:10'33" |
| 4 | 06'48" | 00:17'21" |
| 5 | 07'07" | 00:24'28" |
| 6 | 07'04" | 00:31'32" |
| 7 | 08'03" | 00:39'35" |
| 7.0 | 13'43" | 00:39'59" |
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