HighLight 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

HighLight 高雄
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10.1 km | 00:56:05 | 05:34/km

日期: 2015-06-02 10:04 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 04'46" / 05'02" / 05'05" / 05'22" / 05'43" / 05'50" / 05'35" / 06'00" / 06'25" / 05'50" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'46"

(04'46")

04'45"

1003 / 1003

183 / 114

2

05'02"

(09'48")

05'02" (+00'17")

997 / 2000

180 / 110

3

05'05"

(14'53")

05'02" (+00'17")

1008 / 3008

184 / 107

4

05'22"

(20'15")

05'23" (+00'38")

995 / 4004

182 / 101

5

05'43"

(25'58")

05'43" (+00'58")

997 / 5002

181 / 96

展開計圈分析

高雄

HighLight

·

6月累積里程 : 135.63 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, liu hsuan 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'02"	00:09'48"
3	05'05"	00:14'53"
4	05'22"	00:20'15"
5	05'43"	00:25'58"
6	05'50"	00:31'48"
7	05'35"	00:37'23"
8	06'00"	00:43'23"
9	06'25"	00:49'48"
10	05'50"	00:55'38"
10.1	06'25"	00:56'05"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km