5.0 km | 00:30:36 | 06:04/km日期: 2015-06-02 06:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4960 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'19" / 05'45" / 06'14" / 05'24" / 05'37" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'52") | 1005 / 1005 | 126 / 109 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2005 | 174 / 99 |
| 3 | | 06'16" (+00'52") | 1002 / 3007 | 169 / 94 |
| 4 | | 05'24" | 999 / 4007 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 993 / 5001 | 174 / 102 |
| 6 | | 08'05" (+02'41") | 35 / 5036 | 162 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.06 km 
ASCIS GEL-NIMBUS 14 累積 :
2431.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'45" | 00:13'04" |
| 3 | 06'14" | 00:19'18" |
| 4 | 05'24" | 00:24'42" |
| 5 | 05'37" | 00:30'19" |
| 5.0 | 07'45" | 00:30'36" |
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