王姿文 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王姿文基隆
ID 660352

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3.1 km | 00:08:00 | 23.2 km/h

日期: 2021-12-11 20:06 - 卡路里: 46 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

22.22 (-10.51)

1097 / 1097

2

02'38"

(05'36")

20.69 (-12.04)

903 / 2001

3

01'51"

(07'27")

32.73

1002 / 3003

4

00'14"

(07'41")

26.09 (-6.64)

101 / 3105

12月累積里程 : 3.10 km

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李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	5.0 %
2	22.8	-1.7 %
3	32.4	3.8 %
3.1	27.0	-1.0 %

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