Chien Lin Liu 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Lin Liu 基隆
ID 603652

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4.6 km | 00:40:39 | 08:54/km

日期: 2021-12-11 16:10 - 總爬升: 120 m - 地點: 七堵瑪南里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'34" / 09'45" / 09'36" / 09'13" / 06'22" /

基隆

Chien Lin Liu

折返點

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基隆

Chien Lin Liu

髮夾彎

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基隆

Chien Lin Liu

山中土地公廟

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基隆

Chien Lin Liu

長上坡直上趁還有力強拍一張

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基隆

Chien Lin Liu

無限上坡地獄

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基隆

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山中土地公廟

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基隆

Chien Lin Liu

髮夾彎

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基隆

Chien Lin Liu

長上坡直上趁還有力強拍一張

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基隆

Chien Lin Liu

無限上坡地獄

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基本訓練

12月累積里程 : 28.29 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

王志清說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	09'45"	00:18'19"
3	09'36"	00:27'55"
4	09'13"	00:37'08"
4.6	06'24"	00:40'42"

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