7.0 km | 00:46:19 | 06:35/km日期: 2021-12-09 19:11 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'08" / 07'02" / 06'28" / 06'30" / 06'29" / 06'22" / 06'14" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.68 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
301.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'02" | 00:14'10" |
| 3 | 06'28" | 00:20'38" |
| 4 | 06'30" | 00:27'08" |
| 5 | 06'29" | 00:33'37" |
| 6 | 06'22" | 00:39'59" |
| 7 | 06'14" | 00:46'13" |
| 7.0 | 05'37" | 00:46'20" |
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