戴銘成 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

戴銘成新竹
ID 492965

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5.4 km | 00:29:37 | 05:30/km

日期: 2021-12-09 18:28 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'22" / 05'21" / 05'37" / 05'29" / 05'27" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'19"

993 / 993

2

05'26"

(10'43")

05'22" (+00'03")

1010 / 2003

3

05'37"

(16'20")

05'34" (+00'15")

1007 / 3011

4

05'29"

(21'49")

05'27" (+00'08")

1005 / 4016

5

05'27"

(27'16")

05'30" (+00'11")

988 / 5004

6

02'06"

(29'22")

05'26" (+00'07")

386 / 5390

12月累積里程 : 50.97 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'21"	00:10'43"
3	05'37"	00:16'20"
4	05'29"	00:21'49"
5	05'27"	00:27'16"
5.4	05'22"	00:29'22"

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