洪志欣 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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半馬 | 02:47:40 | 07:56/km | 第14半馬

望高寮馬拉松為植物人而跑

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:47:40
總名次	355 / 941
分組名次	120 / 287
平均速度	07:56/km

官方證書

洪志欣

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'57")

00:38'57" (+06'59")

01:10'55"

10 km

(01:10'55")

00:31'58"

15 km

(01:52'26")

00:41'31" (+09'33")

01:17'09" (+06'14")

20 km

(02:28'04")

00:35'38" (+03'40")

Finish

(02:47:40)

日期: 2015-05-31 06:25 - 總爬升: 505 m - 地點: 春安國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

彰化

洪志欣

·

彰化

洪志欣

·

彰化

洪志欣

·

爬坡好累

賽前宣言: 21K

5月累積里程 : 152.22 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 1519.0 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

簡多多, Robber Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'55"	00:13'17"
3	08'28"	00:21'45"
4	07'58"	00:29'43"
5	09'14"	00:38'57"
6	09'02"	00:47'59"
7	05'29"	00:53'28"
8	05'26"	00:58'54"
9	05'58"	01:04'52"
10	06'03"	01:10'55"
11	05'49"	01:16'44"
12	08'28"	01:25'12"
13	08'47"	01:33'59"
14	09'40"	01:43'39"
15	08'47"	01:52'26"
16	07'57"	02:00'23"
17	06'33"	02:06'56"
18	07'47"	02:14'43"
19	07'43"	02:22'26"
20	05'38"	02:28'04"
21	05'39"	02:33'43"
21.5	06'10"	02:37'04"

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