10.7 km | 01:00:00 | 05:37/km日期: 2021-12-09 13:38 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很涼很爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11240 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'09" / 05'37" / 05'42" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 05'43" / 05'38" / 05'27" / 05'25" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 1002 / 1002 | 184 / 88 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 2004 | 187 / 94 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1001 / 3006 | 187 / 93 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1002 / 4009 | 188 / 94 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1002 / 5011 | 189 / 95 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 6013 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1001 / 7015 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'41" (+00'14") | 1002 / 8018 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9018 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'29" (+00'02") | 1001 / 10020 | 189 / 96 |
| 11 | | 05'14" | 654 / 10674 | 189 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
465.00 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'37" | 00:11'46" |
| 3 | 05'42" | 00:17'28" |
| 4 | 05'36" | 00:23'04" |
| 5 | 05'29" | 00:28'33" |
| 6 | 05'32" | 00:34'05" |
| 7 | 05'43" | 00:39'48" |
| 8 | 05'38" | 00:45'26" |
| 9 | 05'27" | 00:50'53" |
| 10 | 05'25" | 00:56'18" |
| 10.7 | 05'28" | 01:00'00" |
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