9.1 km | 01:06:29 | 07:16/km日期: 2021-12-07 15:52 - 總爬升: 127 m - 地點: 星光橋 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 11106 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'35" / 07'23" / 07'38" / 07'24" / 06'44" / 07'32" / 06'58" / 07'19" / 07'01" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 1000 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 2000 | 161 / 83 |
| 3 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 3001 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'23" (+00'37") | 1002 / 4003 | 167 / 80 |
| 5 | | 06'46" | 1002 / 5005 | 168 / 87 |
| 6 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 6005 | 167 / 79 |
| 7 | | 07'01" (+00'15") | 1001 / 7007 | 168 / 84 |
| 8 | | 07'20" (+00'34") | 1001 / 8008 | 167 / 81 |
| 9 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 9009 | 175 / 81 |
| 10 | | 06'42" | 116 / 9125 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'23" | 00:14'58" |
| 3 | 07'38" | 00:22'36" |
| 4 | 07'24" | 00:30'00" |
| 5 | 06'44" | 00:36'44" |
| 6 | 07'32" | 00:44'16" |
| 7 | 06'58" | 00:51'14" |
| 8 | 07'19" | 00:58'33" |
| 9 | 07'01" | 01:05'34" |
| 9.1 | 07'15" | 01:06'29" |
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