4.4 km | 00:30:45 | 07:04/km日期: 2021-12-03 21:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'55" / 07'02" / 06'56" / 07'25" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'06") | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'02" | 00:13'57" |
| 3 | 06'56" | 00:20'53" |
| 4 | 07'25" | 00:28'18" |
| 4.4 | 06'59" | 00:30'46" |
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