5.9 km | 00:36:26 | 06:11/km日期: 2021-12-03 19:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'47" / 04'46" / 07'25" / 07'26" / 07'33" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'05") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'47" (+00'11") | 420 / 827 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 418 / 1245 |
| 4 | | 04'49" (+00'13") | 411 / 1656 |
| 5 | | 04'44" (+00'08") | 419 / 2075 |
| 6 | | 52'13" (+47'37") | 58 / 2133 |
| 7 | | 04'36" | 402 / 2536 |
| 8 | | 04'37" (+00'01") | 412 / 2949 |
| 9 | | 04'40" (+00'04") | 403 / 3353 |
| 10 | | 45'53" (+41'17") | 65 / 3418 |
| 11 | | 04'43" (+00'07") | 401 / 3820 |
| 12 | | 04'46" (+00'10") | 405 / 4226 |
| 13 | | 04'49" (+00'13") | 408 / 4634 |
| 14 | | 58'21" (+53'45") | 51 / 4686 |
| 15 | | 04'48" (+00'12") | 401 / 5087 |
| 16 | | 04'54" (+00'18") | 402 / 5490 |
| 17 | | 05'09" (+00'33") | 399 / 5890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'46" | 00:09'33" |
| 3 | 07'25" | 00:16'58" |
| 4 | 07'26" | 00:24'24" |
| 5 | 07'33" | 00:31'57" |
| 5.9 | 05'00" | 00:36'25" |
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