6.0 km | 00:37:21 | 06:13/km日期: 2021-12-03 06:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'19" / 05'52" / 06'15" / 06'05" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'41" (+00'54") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'12" (+00'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'47" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'55" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'19" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'11" (+00'24") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'20" (+00'33") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'48" (+00'01") | 500 / 6000 |
| 13 | | 11'44" (+05'57") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 539.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'27" | 00:13'07" |
| 3 | 06'19" | 00:19'26" |
| 4 | 05'52" | 00:25'18" |
| 5 | 06'15" | 00:31'33" |
| 6 | 06'05" | 00:37'38" |
| 6.0 | 12'22" | 00:37'41" |
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