2.9 km | 00:11:36 | 04:00/km日期: 2021-12-02 20:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 04'04" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'12") | 405 / 405 |
2 | | 04'01" (+00'06") | 408 / 813 |
3 | | 03'55" | 420 / 1233 |
4 | | 04'01" (+00'06") | 409 / 1643 |
5 | | 04'02" (+00'07") | 412 / 2056 |
6 | | 03'57" (+00'02") | 413 / 2469 |
7 | | 03'58" (+00'03") | 425 / 2894 |
8 | | 02'02" | 4 / 2899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 04'04" | 00:10'48" |
2.9 | 07'34" | 00:17'37" |