嘉原 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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5.0 km | 00:26:52 | 05:21/km

日期: 2015-05-25 23:02 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 4318 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 05'01" / 05'05" / 05'27" / 05'35" / 05'26" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'01"

(05'01")

04'59"

1006 / 1006

161 / 124

2

05'11"

(10'12")

05'12" (+00'13")

995 / 2001

159 / 120

3

05'30"

(15'42")

05'28" (+00'29")

1005 / 3007

161 / 113

4

05'33"

(21'15")

05'34" (+00'35")

997 / 4004

158 / 113

5

05'31"

(26'46")

05'30" (+00'31")

1001 / 5005

162 / 112

6

00'06"

(26'52")

09'48" (+04'49")

10 / 5016

180 / 56

台南

嘉原

·

5月累積里程 : 115.63 km

Y拖40白#5 N30 累積 : 760.4 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

李明佳, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'05"	00:10'06"
3	05'27"	00:15'33"
4	05'35"	00:21'08"
5	05'26"	00:26'34"
5.0	18'17"	00:26'52"

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