5.0 km | 00:38:10 | 07:35/km日期: 2021-11-29 19:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6704 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'40" / 07'37" / 07'33" / 07'45" / 07'22" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 1000 | 173 / 75 |
2 | | 07'36" (+00'15") | 1001 / 2002 | 176 / 74 |
3 | | 07'32" (+00'11") | 1001 / 3003 | 175 / 75 |
4 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 4004 | 175 / 73 |
5 | | 07'21" | 1001 / 5005 | 176 / 77 |
6 | | 07'36" (+00'15") | 26 / 5032 | 180 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'37" | 00:15'17" |
3 | 07'33" | 00:22'50" |
4 | 07'45" | 00:30'35" |
5 | 07'22" | 00:37'57" |
5.0 | 06'41" | 00:38'10" |