張雅娟 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

張雅娟基隆
ID 604408

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11.5 km | 03:09:08 | 16:26/km

日期: 2021-11-28 08:24 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'39"

(18'39")

3.21 (-30.12)

996 / 996

2

30'04"

(48'43")

2.00 (-31.33)

1001 / 1998

3

20'29"

(01:09'12")

2.96 (-30.37)

1010 / 3008

4

32'48"

(01:42'00")

1.82 (-31.51)

994 / 4002

5

45'59"

(02:27'59")

1.31 (-32.03)

1000 / 5002

展開計圈分析

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'01"	00:20'01"
2	28'51"	00:48'52"
3	20'20"	01:09'12"
4	32'48"	01:42'00"
5	45'59"	02:27'59"
6	04'58"	02:32'57"
7	01'50"	02:34'47"
8	01'56"	02:36'43"
9	02'18"	02:39'01"
10	02'07"	02:41'08"
11	01'08"	02:42'16"
11.5	03'23"	02:43'58"

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