Li-ping Lin 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Li-ping Lin 新竹
ID 193163

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半馬 | 03:07:36 | 08:53/km | 第4半馬

台東知本溫泉馬拉松

官方成績
日期	2015-05-23
成績	03:07:36
總名次	64 / 105
分組名次	30 / 55
平均速度	08:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'56")

00:40'56"

01:26'20"

10 km

(01:26'20")

00:45'24" (+04'28")

15 km

(02:10'04")

00:43'44" (+02'48")

01:31'08" (+04'48")

20 km

(02:57'28")

00:47'24" (+06'28")

Finish

(03:07:36)

日期: 2015-05-23 06:11 - 地點: 知本溫泉區 - 天氣: 悶熱有雨 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

新竹

Li-ping Lin

·

新竹

Li-ping Lin

緊緊相依回終點真的太開心了

·

新竹

Li-ping Lin

·

新竹

Li-ping Lin

水源保護區的山徑小路配後太平洋

·

新竹

Li-ping Lin

沒有盡頭的上坡段

·

根本就是越野山徑路跑，很硬。

賽前宣言: :P這麼熱行不行啊?

5月累積里程 : 47.76 km

GPX 上傳 | 9 years ago

一塊兩毛五, Stella Chuang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'20"	00:12'52"
3	07'32"	00:20'24"
4	10'08"	00:30'32"
5	10'24"	00:40'56"
6	09'16"	00:50'12"
7	11'16"	01:01'28"
8	08'08"	01:09'36"
9	07'08"	01:16'44"
10	09'36"	01:26'20"
11	06'00"	01:32'20"
12	08'32"	01:40'52"
13	09'00"	01:49'52"
14	09'44"	01:59'36"
15	10'28"	02:10'04"
16	10'44"	02:20'48"
17	09'00"	02:29'48"
18	11'20"	02:41'08"
19	09'16"	02:50'24"
20	07'04"	02:57'28"
21	07'56"	03:05'24"
21.2	07'31"	03:06'36"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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