Yung-Chao Feng 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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6.6 km | 00:36:52 | 05:37/km

日期: 2015-05-22 18:28 - 地點: 興隆路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'50" / 05'48" / 05'54" / 05'42" / 05'26" / 05'26" / 04'55" /

把握時間跑一下，足五K後開始飄雨，所以後面一K多速度還不錯， …就是要有誘因啊

5月累積里程 : 175.81 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1493.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張元韋, Anne 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	05'54"	00:17'32"
4	05'42"	00:23'14"
5	05'26"	00:28'40"
6	05'26"	00:34'06"
6.6	04'55"	00:36'52"

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