4.2 km | 00:31:27 | 07:27/km日期: 2021-11-05 22:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'44" / 07'16" / 08'06" / 07'54" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'11") | 2 / 4002 |
| 6 | | 06'51" (+00'07") | 212 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'16" | 00:14'00" |
| 3 | 08'06" | 00:22'06" |
| 4 | 07'54" | 00:30'00" |
| 4.2 | 02'09" | 00:30'28" |
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