馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林家治 新竹
    ID 296137
    581 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林家治
    8.5 km | 00:49:00 | 05:45/km
    日期: 2021-11-23 18:41 - 卡路里: 398 Cal
    新竹
    林家治
    · 留言
    新竹
    林家治
    · 留言
    新竹
    林家治
    林柏宇 和 黃可晨 說推
    · 留言

    mw又卡卡了
    6分均速退酸跑
    400*12趟90~100秒
    全馬320試驗課表,不確定可不可以

    11月累積里程 : 353.05 km Nike Tempo fk9 累積 : 1717.7 km
    手動上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 王秋娟 和其他 153 人說推
    · 留言
    觀看另 52 則留言
    陳良 真的、我的也不能上傳、教練不來按讃功力無法增加！😂
    2021-11-23 18:58 ·
     1 個人推
    Yi Huan Chiu 晚安😀
    運動愉快
    2021-11-23 19:01 ·
     1 個人推
    aron lee 晚安！運動愉快
    2021-11-23 19:05 ·
     1 個人推
    葉子 教練用間歇退酸喔
    2021-11-23 19:33 ·
     1 個人推
    Tony Huang 運動愉快😄
    2021-11-23 19:34 ·
     1 個人推
    Amanda 晚安 台北馬320嗎
    2021-11-23 19:40 ·
     1 個人推
    黃進發 家治教練晚安，這課表趕快給小燕台北馬320💪💪💪gogogo
    2021-11-23 19:46 ·
     1 個人推
    阿米 強強強👍🏼
    2021-11-23 19:50 ·
     1 個人推
    李百信 教練晚安跑步舒暢快樂喔~
    2021-11-23 20:08 ·
     1 個人推
    白大為 教練晚安💤運動愉快，馬場飆速愉快。
    2021-11-23 20:08 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安😘加油💪嘍！
    2021-11-23 20:09 ·
     1 個人推
    小春 晚安，運動愉快
    2021-11-23 20:12 ·
     1 個人推
    命七天 家治哥，晚安，跑步愉快
    2021-11-23 20:20 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安💤
    注意保暖🧣運動愉快❤️
    2021-11-23 20:27 ·
     1 個人推
    Ryan Jiang 應該是很可以，可能太輕鬆了點吧，波馬跑力的話。
    2021-11-23 20:38 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安！跑步健康快樂！
    我也是！都超卡，我一直認為是破舊手機的問題，懶得一直等待me運轉。
    2021-11-23 20:56 ·
     1 個人推
    Julia.chen 教練晚安，運動愉快🤗
    2021-11-23 21:25 ·
     1 個人推
    陳世民 吃課表爆心率愉快😁
    2021-11-23 21:32 ·
     1 個人推
    陳達鈴 家治哥晚安
    夜跑愉快
    2021-11-23 21:53 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 晚安，運動愉快~
    2021-11-23 21:55 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安~退痠跑飆速愉快👍
    2021-11-23 21:55 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安！運動愉快
    2021-11-23 22:10 ·
     1 個人推
    王志清 晚安 退酸運動愉快👍
    2021-11-23 22:14 ·
     1 個人推
    臥雲 晚安~ 運動愉快
    2021-11-23 22:18 ·
     1 個人推
    劉忠憲 偷偷間歇訓練呀～
    2021-11-23 22:36 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉悅
    2021-11-23 22:44 ·
     1 個人推
    陸劍虹 說我都點到重點，也算是測試自己的狀況。
    2021-11-23 23:06 ·
     1 個人推
    :郭建宏 林大哥晚安運動快樂
    2021-11-23 23:36 ·
     1 個人推
    張家瑋 跑步訓練愉快喔
    2021-11-23 23:37 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2021-11-24 04:35 ·
     1 個人推
    阿良 早安，運動愉快🤗
    2021-11-24 06:32 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安 運動快樂好心情愉快👍
    2021-11-24 07:10 ·
     1 個人推
    張加慶 教練實力那麼堅強不用試一定可以的啦~
    2021-11-24 07:38 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週三順心愉快
    2021-11-24 07:39 ·
     1 個人推
    dylan Lee 家治兄早安！運動愉快！
    2021-11-24 07:50 ·
     1 個人推
    Aaron Chiang 家治敖早，運動愉快！👍👍
    2021-11-24 08:08 ·
     1 個人推
    Victor Chen 早安 教練 運動愉快
    2021-11-24 08:08 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快
    2021-11-24 08:28 ·
     1 個人推
    Peggy0711 看來你又幫她開課表了
    2021-11-24 08:37 ·
     1 個人推
    林瑞華 早安，家治兄運動愉快
    2021-11-24 09:29 ·
    Niall Chen 早安~運動開心~
    我的MW2手錶的距離跟strava有落差..
    但Strava明明是MW同步過去的..
    2021-11-24 10:06 ·
     1 個人推
    葉竹山 替誰開全馬課表？發哥 or 海哥 ？
    2021-11-24 10:23 ·
     1 個人推
    Belle 教練實力真是~太強了,退痠後接著跑間歇
    2021-11-24 10:54 ·
     1 個人推
    大狗 教練沒問題的
    2021-11-24 11:46 ·
     1 個人推
    梁碧玉 教練午安！
    可能是賽前沒有練長距離的原因、賽後雙腿都鐵腿了！🤣🤣
    2021-11-24 11:47 ·
     1 個人推
    臥雲 午安愉快！
    2021-11-24 12:01 ·
     1 個人推
    張加慶 報告教練:沒有在準備台北馬啦！只是維持正常的訓練狀況隨時調整好而已啦🤭🤭
    2021-11-24 12:46 ·
     1 個人推
    黃可晨 家治哥在蘊釀下一場的準備了喔~~~
    2021-11-24 14:12 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 你好
    2021-11-24 15:21 ·
     1 個人推
    陳達鈴 家治哥下午安~週三運動愉快
    2021-11-24 16:35 ·
     1 個人推
    Jenny 教練⋯⋯⋯你這個6分均速退酸跑⋯⋯有很大很大的玄機噢⋯😱😱😱😱
    吼～教練又不是普通人～飆完萬金石當然沒感覺～～👍👍👍
    2021-11-24 17:24 ·
     1 個人推
    王裕政 跳起來的動態照片
    努力想要捕捉動作和情緒
    按一下快門
    完成生動的細節
    決定性瞬間被拍下來
    2021-11-25 12:57 ·
     1 個人推
    Max 陳子仁 家治兄午安，恢復跑愉快😃🤣
    2021-11-25 16:13 ·
     1 個人推
    建民 教練應該是要破3了阿~😆😆
    2021-11-25 19:09 ·
     1 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :