12.0 km | 01:02:06 | 05:09/km日期: 2021-11-23 05:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10888 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'29" / 04'59" / 04'48" / 05'09" / 05'13" / 05'35" / 05'11" / 05'25" / 05'11" / 05'06" / 04'56" / 04'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'41") | 1001 / 1001 | 171 / 106 |
| 2 | | 04'58" (+00'11") | 1002 / 2003 | 176 / 113 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3004 | 177 / 117 |
| 4 | | 05'09" (+00'22") | 1003 / 4007 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'15" (+00'28") | 1001 / 5009 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'34" (+00'47") | 1001 / 6011 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 7011 | 174 / 109 |
| 8 | | 05'23" (+00'36") | 1002 / 8014 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 9014 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'05" (+00'18") | 1003 / 10017 | 176 / 111 |
| 11 | | 04'57" (+00'10") | 1001 / 11019 | 175 / 114 |
| 12 | | 04'47" | 1001 / 12021 | 175 / 118 |
| 13 | | 08'04" (+03'17") | 16 / 12038 | 180 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.47 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%粉 累積 :
184.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'59" | 00:10'28" |
| 3 | 04'48" | 00:15'16" |
| 4 | 05'09" | 00:20'25" |
| 5 | 05'13" | 00:25'38" |
| 6 | 05'35" | 00:31'13" |
| 7 | 05'11" | 00:36'24" |
| 8 | 05'25" | 00:41'49" |
| 9 | 05'11" | 00:47'00" |
| 10 | 05'06" | 00:52'06" |
| 11 | 04'56" | 00:57'02" |
| 12 | 04'50" | 01:01'52" |
| 12.0 | 06'04" | 01:02'06" |
留言 
展開計圈分析
