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薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
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薛武忠
7.1 km
|
00:43:40
|
06:08/km
日期:
2015-05-19 20:16
-
卡路里:
512 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
69%
Pace: 05'20" / 05'48" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'20" / 06'48" / 06'43" /
期待明天的大雨能帶來好心情XD
5月累積里程 :
128.74 km
GPX 上傳
| 9 years ago
陳大本
,
Emma
和其他
76
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Joyce
石頭~我只能撐7K~
但級數差你差得多了^^
2015-05-19 23:04 ·
1
個人推
薛武忠
別這麼縮~我很看好妮的潛力^^
2015-05-19 23:06 ·
Joyce
石頭~~你看錯人了歐^^ (是看到那個妹呢XDD)
2015-05-19 23:07 ·
1
個人推
薛武忠
哈哈~還真的沒看過Joyce!!
要有信心辣,每個人在自己心裡都是最棒的^^
2015-05-19 23:12 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
看到我就會有好心情啦!哈哈
2015-05-19 23:27 ·
2
個人推
CH
希望明天晚上我跑完再下雨...
2015-05-19 23:48 ·
1
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Miffy
石頭迪迪,怎麼醬子會跑步ㄚ...要下雨了,記得騎車要帶把傘...走路要穿雨衣ㄛ~
2015-05-20 07:10 ·
1
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Duffy
石頭兄 台中下超大的!日月潭的蛙蛙 可以回去游泳了
2015-05-20 10:40 ·
1
個人推
薛武忠
志豪哥~古都時我騎著小折看妮跑步,這種感覺超開心^^
CH兄~事與願違,雨...似乎沒有變小的跡象!!
晚上會安排室內運動嗎^^
Miffy姊姊~這種天氣我只會在家看NBA吃鹹酥雞XD
大飛哥~外出要注意安全!!阿別出企玩水嘿XD
2015-05-20 12:00 ·
Steven Lee
怎麼變這麼精實,連跑兩天耶 @@"
2015-05-20 14:22 ·
1
個人推
薛武忠
Steven兄~昨天原本要休息的!!但為了迎接今日的大雨....
所以就小跑一下囉^^
2015-05-20 16:27 ·
2
個人推
Betty
石頭勾勾~~~比基尼照無限期停滯唷XD^^
2015-05-29 12:52 ·
1
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薛武忠
貝貝~有需要專職的窩心塑身教練嗎^^
2015-05-29 18:14 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'20"
00:05'20"
2
05'48"
00:11'08"
3
06'08"
00:17'16"
4
06'16"
00:23'32"
5
06'16"
00:29'48"
6
06'20"
00:36'08"
7
06'48"
00:42'56"
7.1
06'42"
00:43'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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上傳了新日誌
18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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上傳了新日誌
0.8 km
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上傳了新日誌
0.4 km
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10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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上傳了新日誌
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
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鄭穗霓
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randallkwo
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2.0 km
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13.0 km
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