陳麥摳 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳麥摳新竹
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11.2 km | 01:12:13 | 06:28/km

日期: 2015-05-19 19:14 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 06'23" / 06'20" / 06'11" / 07'13" / 09'20" / 05'28" / 05'30" / 08'21" / 05'00" / 05'16" / 05'29" /

新竹

陳麥摳

·

連續兩天來竹北河堤邊跑步，今天伯成也來跑了，很明顯原因是......

5月累積里程 : 105.02 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1628.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

羅烈師, 陳建宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'23"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	06'11"	00:25'12"
5	07'13"	00:32'25"
6	09'20"	00:41'45"
7	05'28"	00:47'13"
8	05'30"	00:52'43"
9	08'21"	01:01'04"
10	05'00"	01:06'04"
11	05'16"	01:11'20"
11.2	05'29"	01:12'13"

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