5.2 km | 00:32:37 | 06:16/km日期: 2021-11-21 16:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'42" / 05'47" / 05'52" / 06'18" / 07'31" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'07") | 787 / 787 |
2 | | 05'44" (+00'01") | 443 / 1230 |
3 | | 05'43" | 439 / 1669 |
4 | | 05'52" (+00'09") | 442 / 2112 |
5 | | 05'53" (+00'10") | 438 / 2550 |
6 | | 05'53" (+00'10") | 437 / 2988 |
7 | | 05'56" (+00'13") | 437 / 3426 |
8 | | 05'52" (+00'09") | 439 / 3866 |
9 | | 10'09" (+04'26") | 424 / 4290 |
10 | | 06'12" (+00'29") | 424 / 4715 |
11 | | 06'16" (+00'33") | 428 / 5143 |
12 | | 06'42" (+00'59") | 55 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 05'47" | 00:09'29" |
3 | 05'52" | 00:15'21" |
4 | 06'18" | 00:21'39" |
5 | 07'31" | 00:29'10" |
5.2 | 06'26" | 00:30'27" |