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20.2 km | 01:39:09 | 04:54/km 日期: 2021-11-20 06:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11) Pace: 04'59" / 04'53" / 04'58" / 04'57" / 05'03" / 04'44" / 04'47" / 04'46" / 04'58" / 05'03" / 04'47" / 04'50" / 04'54" / 04'50" / 05'14" / 04'52" / 04'57" / 04'51" / 04'53" / 04'56" / 05'16" /
· 留言 不知道是沒睡好,還是累積了一週的疲勞,今天心率ㄧ開跑就破140馬上就上150、160,因此原定25K的課表,減少至20K 提前收工
11月累積里程 : 322.49 km NIKE Zoom Fly 3 累積 : 1181.6 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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