7.1 km | 00:36:53 | 05:13/km日期: 2021-11-19 19:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'48" / 05'17" / 04'54" / 05'22" / 05'11" / 05'04" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'01") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.29 km 
Nike P38(防撥水) 2021 Nike 累積 :
969.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'17" | 00:11'05" |
| 3 | 04'54" | 00:15'59" |
| 4 | 05'22" | 00:21'21" |
| 5 | 05'11" | 00:26'32" |
| 6 | 05'04" | 00:31'36" |
| 7 | 04'57" | 00:36'33" |
| 7.1 | 04'59" | 00:36'54" |
30008.9 km | 
3107.7 km
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