7.8 km | 00:55:31 | 07:09/km日期: 2021-11-19 18:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'29" / 07'23" / 07'10" / 08'05" / 07'06" / 07'04" / 07'03" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 753 / 7753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'23" | 00:14'52" |
| 3 | 07'10" | 00:22'02" |
| 4 | 08'05" | 00:30'07" |
| 5 | 07'06" | 00:37'13" |
| 6 | 07'04" | 00:44'17" |
| 7 | 07'03" | 00:51'20" |
| 7.8 | 06'46" | 00:56'26" |
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