7.2 km | 00:42:52 | 05:56/km日期: 2021-11-19 12:04 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7110 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'46" / 05'35" / 04'58" / 06'09" / 05'37" / 06'32" / 07'46" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'51" | 1000 / 1000 | 171 / 151 |
| 2 | | 05'41" (+01'50") | 1002 / 2003 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'05" (+01'14") | 1001 / 3004 | 176 / 111 |
| 4 | | 06'19" (+02'28") | 1000 / 4004 | 170 / 92 |
| 5 | | 05'44" (+01'53") | 1002 / 5006 | 169 / 102 |
| 6 | | 06'48" (+02'57") | 1001 / 6007 | 156 / 93 |
| 7 | | 08'01" (+04'10") | 1000 / 7007 | 156 / 79 |
| 8 | | 06'25" (+02'34") | 197 / 7205 | 151 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 05'35" | 00:09'21" |
| 3 | 04'58" | 00:14'19" |
| 4 | 06'09" | 00:20'28" |
| 5 | 05'37" | 00:26'05" |
| 6 | 06'32" | 00:32'37" |
| 7 | 07'46" | 00:40'23" |
| 7.2 | 12'05" | 00:42'52" |
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