7.1 km | 00:45:03 | 06:21/km日期: 2021-11-19 05:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'08" / 06'47" / 06'41" / 06'30" / 06'13" / 05'57" / 05'16" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'39") | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 06'41" | 00:20'36" |
| 4 | 06'30" | 00:27'06" |
| 5 | 06'13" | 00:33'19" |
| 6 | 05'57" | 00:39'16" |
| 7 | 05'16" | 00:44'32" |
| 7.1 | 05'54" | 00:45'03" |
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