3.2 km | 00:20:13 | 06:14/km日期: 2021-11-18 06:10 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3486 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'44" / 06'03" / 05'45" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'56") | 1003 / 1003 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2004 | 173 / 92 |
| 3 | | 05'48" | 1001 / 3005 | 171 / 100 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 235 / 3241 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'03" | 00:12'47" |
| 3 | 05'45" | 00:18'32" |
| 3.2 | 06'58" | 00:20'13" |
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