10.1 km | 00:59:52 | 05:56/km日期: 2021-11-17 19:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'12" / 05'49" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'50" / 05'46" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'49" | 00:13'01" |
| 3 | 05'41" | 00:18'42" |
| 4 | 05'46" | 00:24'28" |
| 5 | 05'47" | 00:30'15" |
| 6 | 05'50" | 00:36'05" |
| 7 | 05'46" | 00:41'51" |
| 8 | 05'52" | 00:47'43" |
| 9 | 05'53" | 00:53'36" |
| 10 | 05'47" | 00:59'23" |
| 10.1 | 06'00" | 00:59'52" |
留言 
