5.1 km | 00:35:46 | 06:57/km日期: 2021-11-17 20:35 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'51" / 06'49" / 06'31" / 05'48" / 06'06" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+02'28") | 508 / 508 |
2 | | 07'20" (+01'33") | 497 / 1005 |
3 | | 07'06" (+01'19") | 513 / 1519 |
4 | | 06'31" (+00'44") | 501 / 2020 |
5 | | 06'51" (+01'04") | 493 / 2514 |
6 | | 06'05" (+00'18") | 497 / 3012 |
7 | | 05'57" (+00'10") | 515 / 3527 |
8 | | 05'47" | 489 / 4017 |
9 | | 05'51" (+00'04") | 512 / 4530 |
10 | | 06'20" (+00'33") | 494 / 5024 |
11 | | 07'26" (+01'39") | 188 / 5212 |
DAY54-輕鬆跑30min
明天要去打疫苗
今天再怎麼想偷懶還是要來跑一跑
開始運動
是以健康為目標
但還是偷偷想著如果能瘦一點更好
結果食量好像變大
想說有運動每天都吃得很開心
似乎有些變胖了…
可惡!
11月累積里程 :
87.55 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
957.4 kmAndroid - samsung SM-A750GN 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'49" | 00:14'40" |
3 | 06'31" | 00:21'11" |
4 | 05'48" | 00:26'59" |
5 | 06'06" | 00:33'05" |
5.2 | 09'36" | 00:34'37" |