林伯修 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林伯修新北市
ID 9057

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5.5 km | 00:34:16 | 06:13/km

日期: 2015-05-17 05:11 - 地點: 三重水漾公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'34" / 06'16" / 06'27" / 06'13" / 05'51" / 05'46" /

排乳酸

5月累積里程 : 283.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

愛漫跑, 夜坐浮雲和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

土豆仁伯修兄弟，早安，恭喜你順利完賽，今天排乳酸是正確的，兄弟加油，你辛苦了

2015-05-18 08:40 ·

1 個人推

林伯修謝謝土豆仁兄!

2015-05-18 08:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
3	06'27"	00:19'17"
4	06'13"	00:25'30"
5	05'51"	00:31'21"
5.5	05'45"	00:34'16"

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