吳昭儀 2013/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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10.4 km | 00:56:58 | 05:29/km

日期: 2013-05-13 20:35 - 地點: 竹北~頭前溪自行車道 - 天氣: 晴~悶熱~ - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'31" / 05'43" / 05'20" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 04'58" / 05'01" /

雖然白天有下雨~但晚上跑起來好悶熱~挺累的~~

5月累積里程 : 104.62 km

Adidas adizero feather 2 m 累積 : 793.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

小舞, 林政賢和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'34"	00:16'40"
4	05'31"	00:22'11"
5	05'43"	00:27'54"
6	05'20"	00:33'14"
7	05'38"	00:38'52"
8	05'42"	00:44'34"
9	05'35"	00:50'09"
10	04'58"	00:55'07"
10.4	05'00"	00:56'58"

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