nick lin 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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8.4 km | 00:53:05 | 06:18/km

日期: 2021-11-15 16:46 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'14" / 06'28" / 04'52" / 04'40" / 10'13" / 07'40" / 05'49" / 05'15" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+01'35")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'42")

06'28" (+01'49")

1000 / 2000

3

04'51"

(17'34")

04'51" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'39"

(22'14")

04'39"

1000 / 4000

5

10'13"

(32'27")

10'13" (+05'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

nick lin

花蓮回來兩天就又開始想念

·

11月累積里程 : 114.41 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阮小白, Chin Tien Chan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'28"	00:12'42"
3	04'52"	00:17'34"
4	04'40"	00:22'14"
5	10'13"	00:32'27"
6	07'40"	00:40'07"
7	05'49"	00:45'56"
8	05'15"	00:51'11"
8.4	04'35"	00:53'06"

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