4.1 km | 00:50:05 | 12:07/km日期: 2021-11-15 08:36 - 平均心率: 106 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 16'16" / 12'59" / 09'39" / 08'20" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+07'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+04'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'34" (+13'14") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'16" | 00:16'16" |
| 2 | 12'59" | 00:29'15" |
| 3 | 09'39" | 00:38'54" |
| 4 | 08'20" | 00:47'14" |
| 4.1 | 21'34" | 00:50'07" |
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