嚴進 2013/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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9.5 km | 00:46:48 | 04:56/km

日期: 2013-05-13 16:49 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 04'44" / 04'31" / 04'54" / 04'57" / 06'19" / 05'38" / 05'17" / 04'46" / 03'28" / 04'41" /

5月累積里程 : 108.79 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 444.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

sylvia, Andy Tsang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'31"	00:09'15"
3	04'54"	00:14'09"
4	04'57"	00:19'06"
5	06'19"	00:25'25"
6	05'38"	00:31'03"
7	05'17"	00:36'20"
8	04'46"	00:41'06"
9	03'28"	00:44'34"
9.5	04'41"	00:46'48"

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